# Dieta

Categorie a publicației Freestyle Beauty, 13 articole. Pagina web: https://freestylebeauty.ro/articole/dieta/. Lista de mai jos are ultimele 50, cu data publicării.

## Ultimele articole

- [Erewhon se apropie de pragul care poate aduce calorii afișate la smoothie-ul Hailey Bieber. Ce prevede regula](https://freestylebeauty.ro/erewhon-se-apropie-de-pragul-care-poate-aduce-calorii-afisate/index.html.md): Erewhon a deschis al 16-lea magazin în Thousand Oaks și se apropie de pragul de 20 de locații pentru afișarea caloriilor., 9 septembrie 2026
- [Oana Roman, transformare la 50 de ani: cum a slăbit peste 10 kilograme și ce a schimbat în stilul de viață](https://freestylebeauty.ro/oana-roman-transformare-la-50-de-ani-cum-a-slabit-peste-10-kilograme-si-ce-a-schimbat-in-stilul-de-viata/index.html.md): La 50 de ani, Oana Roman a publicat imagini cu noua sa siluetă, după ce a slăbit peste 10 kilograme în câteva luni. Transformarea fizică este dublată de o schimbare de atitudine, vedeta punând acum..., 31 august 2026
- [Dieta cu ciorbe propusă de Mihaela Bilic: cum poți slăbi 20-30 de kilograme în 100 de zile](https://freestylebeauty.ro/dieta-cu-ciorbe-propusa-de-mihaela-bilic-cum-poti-slabi-20-30-de-kilograme-in-100-de-zile/index.html.md): Medicul nutriționist Mihaela Bilic propune o dietă bazată pe două ciorbe consistente pe zi, care ar putea duce la o scădere în greutate de 20-30 kg în 100 de zile. Metoda se concentrează pe simplif..., 30 august 2026
- [Regula simplă prin care Gina Pistol a ajuns la 51 de kilograme](https://freestylebeauty.ro/regula-simpla-prin-care-gina-pistol-a-ajuns-la-51-de-kilograme/index.html.md): Gina Pistol a slăbit 3 kilograme, ajungând de la 54 la 51 kg, printr-o metodă strictă: o singură masă principală pe zi și eliminarea completă a gustărilor dintre mese., 21 august 2026
- [Ozana Barabancea a slăbit aproape 40 de kilograme și încape din nou în hainele din liceu](https://freestylebeauty.ro/ozana-barabancea-a-slabit-aproape-40-de-kilograme-si-incape-din-nou-in-hainele-din-liceu/index.html.md): Ozana Barabancea a slăbit aproape 40 de kilograme printr-o schimbare a stilului de viață, bazată pe renunțarea la zahăr. Artista a publicat un colaj foto comparativ și a menționat că poate purta di..., 18 august 2026
- [Sore explică de ce a renunțat la dietele chinuitoare și la presiunea kilogramelor](https://freestylebeauty.ro/sore-explica-de-ce-a-renuntat-la-dietele-chinuitoare-si-la-presiunea-kilogramelor/index.html.md): Artista Sore a renunțat la dietele stricte și la obsesia cântarului, adoptând o rutină bazată pe echilibru, mișcare pentru starea de bine și moderație alimentară, fără a se simți vinovată pentru mi..., 12 august 2026
- [Gabriela Cristea a slăbit aproximativ 30 de kilograme într-un an](https://freestylebeauty.ro/gabriela-cristea-a-slabit-aproximativ-30-de-kilograme-intr-un-an/index.html.md): Gabriela Cristea a slăbit aproximativ 30 de kilograme în circa un an, după un tratament injectabil prescris de medic, început în urma unui diagnostic de obezitate de gradul I. Ea a spus că încă are..., 23 iulie 2026
- [Adelina Pestrițu spune că se menține la 53 kg și își schimbă alimentația după 54 kg](https://freestylebeauty.ro/adelina-pestritu-spune-ca-se-mentine-la-53-kg-si-isi-schimba-alimentatia-dupa-54-kg/index.html.md): Adelina Pestrițu spune că se menține la 53 kg și își schimbă alimentația doar când trece de 54 kg. În perioada în care nu poate face sport, alege mese simple și evită dulciurile și alimentele hiper..., 17 iulie 2026
- [O lingură de semințe de in face iaurtul simplu mai sățios și mai bogat în fibre](https://freestylebeauty.ro/o-lingura-de-seminte-de-in-face-iaurtul-simplu-mai-satios-si-mai-bogat-in-fibre/index.html.md): Semințele de in pot transforma iaurtul simplu într-o gustare mai sățioasă, datorită fibrelor, acizilor grași Omega-3 vegetali și lignanilor. O lingură aduce 5 grame de fibre, iar pentru absorbția n..., 12 iulie 2026
- [Studiu pe peste 200.000 de oameni despre dieta longevității și rolul sursei proteinelor](https://freestylebeauty.ro/studiu-pe-peste-200-000-de-oameni-despre-dieta-longevitatii-si-rolul-sursei-proteinelor/index.html.md): Un studiu pe peste 200.000 de oameni arată că sursa proteinelor poate conta mai mult decât simpla reducere a caloriilor în dieta longevității. Alimentația bazată pe plante și pește, cu niveluri ech..., 10 iulie 2026
- [Mihaela Bilic recomandă mărimea 42 în loc de 38 pentru un aspect mai armonios vara](https://freestylebeauty.ro/mihaela-bilic-recomanda-marimea-42-in-loc-de-38-pentru-un-aspect-mai-armonios-vara/index.html.md): Mihaela Bilic recomandă ca, vara, femeile să aleagă haine pe măsura corpului real, dând exemplul unui 42 purtat corect în locul obsesiei pentru 38. Ea spune că piesele prea strâmte pot face silueta..., 9 iulie 2026
- [Carmen Brumă recomandă pepene roșu cu brânză și mentă pentru un răspuns glicemic mai echilibrat](https://freestylebeauty.ro/carmen-bruma-recomanda-pepene-rosu-cu-branza-si-menta-pentru-un-raspuns-glicemic-mai-echilibrat/index.html.md): Carmen Brumă recomandă pepenele roșu cu brânză și mentă ca variantă mai echilibrată decât fructul consumat singur. Asocierea este legată de două beneficii concrete: răspuns glicemic mai echilibrat ..., 3 iulie 2026
- [Secretul pentru cina perfecta a fost aflat. 3 retete geniale pentru romanii fara timp](https://freestylebeauty.ro/secretul-pentru-cina-perfecta-a-fost-aflat-3-retete-geniale-pentru-romanii-fara-timp/index.html.md): Descoperă 3 rețete geniale și rapide pentru serile aglomerate. Un risotto cremos, un ragu de vinete și paste verzi care te salvează când nu ai timp de gătit., 2 mai 2026