# Canicula schimbă hidratarea și udarea plantelor, cu apă băută înainte de sete și ghivece udate până la ora 8

> În perioadele de caniculă, hidratarea trebuie începută înainte de apariția setei, iar sugarii și copiii mici cer o atenție specială. Plantele se udă dimineața devreme, până la ora 8, deoarece apa p...

Publicat: 26 iulie 2026, 16:25 · Actualizat: 7 august 2026, 03:47 · Autor: Antonia Tudorache · Categorie: [Sănătate](https://freestylebeauty.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://freestylebeauty.ro/canicula-schimba-hidratarea-si-udarea-plantelor-cu-apa-bauta-inainte-de-sete-si-ghivece-udate-pana-la-ora-8/ · Publicație: Freestyle Beauty

![Canicula schimbă hidratarea și udarea plantelor, cu apă băută înainte de sete și ghivece udate până la ora 8](https://freestylebeauty.ro/wp-content/uploads/2026/07/canicula-schimba-hidratarea-s-i-udarea-plantelor-c-1024x683.jpg)

În zilele de caniculă, gesturile obișnuite de vară nu mai sunt suficiente. Hidratarea trebuie începută înainte să apară setea, iar plantele rezistă mai bine dacă sunt udate dimineața devreme, nu când arșița este puternică. Schimbarea contează mai ales în locuințele în care sunt copii mici, vârstnici și plante ținute pe balcon sau în grădină.

O deshidratare ușoară se poate transforma repede într-o problemă serioasă. În același timp, udarea făcută la o oră nepotrivită irosește apa și poate afecta frunzele. Un reflex corect, aplicat la timp, protejează atât familia, cât și plantele din ghivece.

Dr. Carmen Fleșeriu, medic primar Medicină de Familie și director medical al Spitalului „Regina Maria” Constanța, a explicat care este primul lucru de urmărit în prevenirea deshidratării. „Regula de aur în prevenirea deshidratării este să nu așteptăm să ne fie sete pentru a bea apă. Senzația de sete este deja un semnal de alarmă că organismul a început să se deshidrateze.”

Contează și alegerea băuturilor. Băuturile alcoolice, cele cu multă cofeină și sucurile foarte dulci trebuie evitate, pentru că favorizează eliminarea apei din organism. Hidratarea poate fi susținută și prin alimentație. Fructele și legumele proaspete, precum pepenele, castraveții și roșiile, aduc un aport suplimentar de apă într-un moment în care corpul o pierde mai repede.

La copii, regulile sunt mai stricte. Sugarii sub 6 luni se hidratează exclusiv prin alăptare sau lapte praf la cerere, oferite mai des, fără apă suplimentară. După 1 an, apa se oferă la fiecare 30-40 de minute. Cei mici nu spun întotdeauna la timp că le este sete, iar acest lucru cere atenție constantă din partea adulților.

Semnele deshidratării severe la sugari sunt o urgență medicală, arată [Revista Ioana](https://revistaioana.ro/canicula-schimba-regula-din-pahar-si-din-gradina-cum-te-hidratezi/). Printre acestea se numără fontanela adâncită, lipsa lacrimilor, gura și limba uscate, un scutec uscat de peste 3-4 ore, dar și somnolența sau iritabilitatea extremă.

Dr. Carmen Fleșeriu a explicat și cum se poate agrava problema: „Ce e important de știut, că deshidratarea, pe măsură ce se agravează, poate duce la febră, iar febra va accentua deshidratarea.”

Canicula schimbă și regulile pentru îngrijirea plantelor. Un ghiveci ofilit la prânz poate induce în eroare și poate duce la cea mai frecventă greșeală, udarea în miezul zilei. Aceasta este ineficientă, pentru că apa se evaporă rapid. În plus, poate deveni dăunătoare, deoarece picăturile rămase pe frunze acționează ca niște lupe și pot provoca arsuri.

Momentul potrivit pentru udare rămâne dimineața devreme, până la 8. Seara poate fi folosită doar ca variantă de rezervă, însă vine cu un risc suplimentar. Frunzele care rămân umede peste noapte favorizează apariția bolilor fungice.

Important este și modul în care se face udarea. Udările rare, dar abundente, sunt mai utile decât cele dese și superficiale. Apa ajunge mai adânc, iar planta este încurajată să își dezvolte rădăcini puternice și adânci, în loc să depindă de umezeala de la suprafață.

În zilele foarte calde, regulile rămân clare. Apa se bea înainte de apariția setei, alimentele proaspete cu multă apă își au locul în meniu, iar sugarii cer o atenție specială. Pentru plante, stropitoarea se scoate dimineața, nu la prânz.