Când auzi de secretele siluetelor din showbiz, te gândești imediat la diete complicate și ore nesfârșite la sală. Actrița Maria Buză, la 57 de ani, demontează acest mit cu o abordare mult mai relaxată și accesibilă. Secretul ei stă într-un singur gest, pe care îl aplică de fiecare dată când se așază la masă: mănâncă foarte încet.
Programul ei este adesea aglomerat, iar mesele regulate sunt un lux. Însă, când reușește să mănânce, o face doar în liniște, fără grabă. „Secretul acesta e, cred. Mănânc foarte încet”, a explicat actrița. Această tehnică o ajută să fie atentă la semnalele pe care i le transmite corpul. Maria Buză consideră că „stomacul este al doilea creier al nostru” și încearcă să păstreze un echilibru ascultându-și organismul, chiar dacă uneori acest dialog interior nu este lipsit de contradicții: „Ne certăm foarte des. Ce îmi place mie nu îi place lui”.
Lipsa sportului din rutina sa nu este o alegere, ci o necesitate. Maria Buză a mărturisit că regretă că nu face mai multă mișcare, însă o afecțiune medicală o împiedică. „Supărarea mea e că nu fac mișcare. (…) Dar am astm bronșic și nu prea pot face efort”, a precizat ea. Actrița se află sub tratament pentru această condiție, motiv pentru care gestionarea atentă a alimentației este principala sa metodă de a se menține în formă.
Aceeași onestitate o aplică și când vine vorba de aspectul fizic și trecerea timpului. Nu o vei vedea pe Maria Buză machiată în viața de zi cu zi; folosește produse de makeup doar la spectacole, evenimente sau când este „ultra necesar”. Este împăcată cu procesul de îmbătrânire și nu a apelat la intervenții estetice. „Un rid, două trebuie să fie, că pe urmă mă bănuiește lumea de alte cele! (…) Mie îmi place cum îmbătrânesc”, a spus ea, conform Bravonet.
Rutina ei de relaxare urmează același principiu al simplității. Pentru a se deconecta de la un program alert, în care uneori uită ce zi este, preferă băile calde cu spumă, muzica și masajul. Toate acestea, alături de bucurie, veselie și liniște interioară, sunt ingredientele care o ajută să-și păstreze tonusul și energia.
