Niacinamida, o formă a vitaminei B3, este unul dintre ingredientele cel mai des studiate din skincare. Beneficiile confirmate apar în majoritatea studiilor la concentrații de 2-5%, ceea ce înseamnă că un produs cu 10% sau mai mult nu pornește automat cu un avantaj față de unul formulat în acest interval. Din contră, concentrațiile de 2-5% sunt cele analizate cel mai des, iar variantele mai mari pot provoca iritații la unele persoane, fără să garanteze rezultate superioare.
Ingredientul poate acționa simultan în mai multe direcții. Niacinamida susține bariera cutanată prin stimularea sintezei de ceramide, reglează producția de sebum, reduce hiperpigmentarea, îmbunătățește aspectul porilor și are efecte anti-aging prin diminuarea ridurilor fine și susținerea elasticității pielii. De aceea, este o opțiune luată în calcul mai ales când pielea nu are o singură nevoie.
Tenul gras sau mixt, predispus la acnee, poate beneficia de efectul asupra sebumului. Pielea sensibilă sau deshidratată poate câștiga prin întărirea barierei cutanate. În cazul petelor solare, al urmelor post-acneice sau al melasmei, niacinamida este inclusă printre ingredientele folosite pentru efectul asupra hiperpigmentării.
Un punct care cere așteptări realiste este legat de pori. Niacinamida nu micșorează fizic porii, pentru că dimensiunea lor este determinată genetic. Poate însă să îi facă mai puțin vizibili prin reglarea sebumului și prin îmbunătățirea elasticității pielii. Dacă porii par mai evidenți în perioadele în care tenul produce prea mult sebum, un produs ales corect poate îmbunătăți aspectul general al pielii, chiar dacă nu modifică structura porilor.
Niacinamida este compatibilă și cu majoritatea ingredientelor folosite în skincare, inclusiv cu vitamina C. Ideea că cele două nu pot fi asociate vine din studii vechi, dar nu descrie modul în care sunt formulate produsele cosmetice actuale. Potrivit Revista Ioana, în formulările cosmetice moderne, asocierea nu este exclusă, astfel că vitamina C nu trebuie eliminată automat din rutină doar din teama că cele două ingrediente s-ar anula reciproc.
Într-o rutină pentru ten acneic, niacinamida are un rol complementar, nu de primă linie. Nu joacă același rol ca retinoizii. Este un ingredient cu proprietăți antiinflamatorii, care poate susține pielea predispusă la acnee. Poate fi util mai ales când se combină excesul de sebum, sensibilitatea și urmele lăsate de coșuri, dar nu promite singură efectele ingredientelor de tratament.
Profilul pentru care niacinamida apare cel mai clar ca opțiune include tenul gras sau mixt, pielea predispusă la acnee, tenul sensibil ori deshidratat, hiperpigmentarea și semnele vizibile de îmbătrânire. În aceste situații, avantajul ei ține de utilizările multiple și de faptul că, în general, este bine tolerată de tipuri diferite de ten.
Dacă pe etichetă apar concentrații de 2%, 4% sau 5%, acest interval are o susținere mai bună decât formulele foarte concentrate. În schimb, produsele care mizează pe 10% sau mai mult nu oferă automat mai multe beneficii. Pentru pielea sensibilă, diferența se poate vedea tocmai prin apariția iritației.
