Îngrijirea pielii în sezonul rece poate începe cu dușuri mai scurte și o cremă mai consistentă, fără înlocuirea tuturor produselor. Unele persoane nici nu au nevoie să schimbe rutina, iar ajustările nu presupun neapărat cheltuieli mari, explică dermatoloagele Mia Jing Gao și Sidra Khan.
Dr Mia Jing Gao este medic dermatolog consultant la Welbeck London și Royal Free Hospital. Dr Sidra Khan, medic dermatolog consultant, este specializată în pielea persoanelor de culoare, tulburările de pigmentare și îmbătrânirea pielii.
Primele ajustări se fac la duș și la curățare
Înaintea unui produs nou, Sidra Khan recomandă schimbarea câtorva obiceiuri. Apa fierbinte poate îndepărta uleiurile naturale ale pielii, astfel că temperatura și durata spălării contează.
- Dușurile se scurtează, iar apa fierbinte se înlocuiește cu apă călduță.
- Curățarea se limitează la o dată pe zi, în special pentru pielea uscată; și la spălarea de dimineață se folosește apă călduță.
- Crema hidratantă se aplică pe pielea încă umedă.
Dacă pielea continuă să strângă chiar și după o singură curățare zilnică, medicul preferă formule blânde, cu pH scăzut sau neutru, adică un nivel de aciditate indicat astfel pe ambalaj. Acestea îndepărtează mai puțin din uleiurile naturale decât produsele spumante. Printre variantele de luat în considerare sunt formulele pe bază de ulei, gel și lapte demachiant.
Pentru pielea uscată și sensibilă, Mia Jing Gao recomandă un produs delicat, care nu face spumă. Ceramidele și acidul hialuronic dintr-un produs de curățare pot fi utile când apare senzația de piele care strânge după spălare. Pentru tenul gras, exemplul oferit de ea este Cetaphil oily skin cleanser, destinat îndepărtării excesului de sebum fără uscare excesivă.
Disconfortul poate apărea chiar dacă produsele au rămas aceleași
Despre efectul sezonului rece asupra pielii, Dr Mia Jing Gao explică, în traducere: „Combinația dintre aerul rece de afară, umiditatea scăzută și încălzirea centrală poate afecta bariera protectoare a pielii și poate duce la pierderea apei prin epidermă”.
Medicul descrie și semnele care pot apărea: „Pielea se simte strânsă și uscată și începe să se descuameze, iar dacă ai afecțiuni preexistente precum rozaceea sau eczema, ai putea observa că simptomele se agravează”, adaugă Gao, în traducere.
Crema se alege după nevoia de hidratare și tipul pielii
Dacă se înlocuiește un singur produs, Mia Jing Gao propune un hidratant mai consistent, cu ingrediente precum ceramidele, glicerina, acidul hialuronic și petrolatumul, adică vaselina. Acestea pot sprijini bariera pielii și pot ajuta la păstrarea apei.
Sidra Khan compară rolul ceramidelor cu cel al unui ciment care ține celulele pielii împreună. Tot pentru reținerea apei, ea menționează cremele cu uree în concentrație de 5%.
Exemplele oferite de Gao diferă ca textură și destinație. Prețurile de mai jos sunt cele afișate de comercianții menționați, în lire sterline:
CeraVe moisturising cream conține ceramide și acid hialuronic, într-o formulă bogată. La Boots, prețul indicat este de 9 lire sterline, redus de la 12 lire sterline.
Medik8 total moisture daily facial cream este varianta pentru persoanele care preferă o textură mai puțin grea. Conține ceramide, glicerină și acid hialuronic și este listată de Medik8 la 50 de lire sterline.
SkinCeuticals triple lipid restore 2:4:2 este recomandată pentru pielea uscată sau matură. Prețul indicat la Lookfantastic este de 150 de lire sterline.
Pentru tenul gras sau predispus la acnee, recomandarea privind textura este diferită: „Chiar dacă ai pielea predispusă la acnee sau grasă, tot vei beneficia de un hidratant”, subliniază Gao, în traducere.
În acest caz, dermatoloaga preferă creme mai ușoare, fără ingrediente ocluzive precum vaselina, care formează un strat deasupra pielii. Ea indică CeraVe PM facial moisturising lotion, o loțiune lejeră și non-comedogenică, formulată pentru a nu bloca porii, potrivită persoanelor care vor hidratare fără senzație grasă.
Straturile suplimentare sunt opționale
Cantitatea aplicată poate conta: potrivit Mia Jing Gao, mai multă cremă hidratantă poate ajuta mai mult la hidratare și la susținerea barierei pielii.
Sidra Khan spune că unii dintre pacienții săi cu piele mai uscată folosesc seara o loțiune sau cremă cu acid hialuronic, apoi un produs ocluziv mai gros. Despre frecvența acestei aplicări în straturi, medicul precizează, în traducere: „Nu este un lucru pe care să-l recomand în fiecare seară, ci din când în când, dacă pielea chiar are nevoie de acel plus de hidratare”.
Nici serul nu devine obligatoriu odată cu venirea iernii. Gao explică faptul că un ser cu acid hialuronic adaugă un strat de hidratare sub cremă, dar nu este necesar tuturor, chiar dacă aceste formule sunt populare.
Pentru un ser lejer, aplicat înaintea hidratantului, dermatoloaga menționează Vichy minéral 89 hydrating booster serum. La Boots, prețul indicat este de 19 lire sterline, față de 28 de lire sterline înainte de reducere.
Cealaltă recomandare este SkinCeuticals hydrating B5 serum, cu acid hialuronic și vitamina B5, pentru pielea deshidratată atunci când este preferată o formulă care nu se simte grea. Prețul afișat la Lookfantastic este de 88 de lire sterline.
Iritația poate cere aplicarea mai rară a ingredientelor active
Retinoizii pot rămâne în rutină dacă pielea îi tolerează, explică Gao. Reducerea frecvenței devine o opțiune când pierderea mai mare de apă este însoțită de iritație.
Semnele urmărite sunt roșeața, descuamarea, senzația de piele care strânge sau usturimea la aplicarea produselor. Dacă ingredientul activ este folosit zilnic, în aceste situații aplicarea poate fi redusă la o dată la două seri.
O altă ajustare privește formula, nu ingredientul. Sidra Khan oferă exemplul vitaminei C într-o cremă hidratantă, în locul unui ser sau gel. Ea menționează Medik8 vitamin C cream, listată de Medik8 la 62 de lire sterline, ca variantă care livrează vitamina C într-o formulă mai hidratantă.
Protecția solară rămâne în rutină și iarna
Radiațiile ultraviolete de tip A și B sunt prezente și în sezonul rece, subliniază ambele dermatoloage. Despre rolul protecției pe tot parcursul anului, Gao spune, în traducere: „Pentru prevenirea îmbătrânirii pielii și a cancerului de piele, este important să aplici pe tot parcursul anului o cremă de protecție solară bună, cu spectru larg”.
Sidra Khan propune, dacă pielea are nevoie, trecerea de la gelul sau loțiunea lejeră folosită vara la o textură mai consistentă. Factorul de protecție solară, notat SPF, rămâne relevant și pentru aceste formule.
Printre preferințele Mia Jing Gao se află Beauty of Joseon relief sun: rice + probiotics SPF50+ PA++++. Medicul îi descrie textura drept lejeră și hidratantă, menționează protecția ridicată împotriva ambelor tipuri de ultraviolete și faptul că produsul se așază bine sub machiaj.
Pentru persoanele a căror rozacee se agravează iarna și care vor să estompeze vizual roșeața, Sidra Khan recomandă o cremă solară cu tentă verde. Exemplul ei este Altruist anti-redness & pigmentation SPF50, pe care îl apreciază ca accesibil și eficient pentru mascarea roșeții. Produsul nu reprezintă însă un tratament pentru rozacee, precizează dermatoloaga.
