Vacanța pe care o aștepți luni întregi poate ajunge să arate foarte diferit de ceea ce îți imaginezi. În loc de odihnă, bucurie și energie, uneori apar somnul aproape continuu sau chiar starea de rău. Despre această formă de epuizare a vorbit Andreea Raicu pe Instagram, într-o postare în care a explicat că, ani la rând, a confundat oboseala dusă la limită cu succesul.
Potrivit mesajului ei, o agendă plină și un ritm constant au părut mult timp dovezi ale unei vieți împlinite. Doar că organismul reacționa exact atunci când ar fi trebuit să înceapă relaxarea. După luni de suprasolicitare, primele două zile din vacanță ajungea să doarmă aproape continuu sau chiar să se îmbolnăvească. Este și motivul pentru care o astfel de stare nu ar trebui tratată superficial, ca un simplu episod peste care treci repede.
Andreea Raicu a descris un mecanism pe care multe femei îl recunosc imediat. Te oprești din muncă, însă mintea rămâne agățată de tot ce ai lăsat în urmă, mâna caută telefonul aproape reflex, iar corpul încearcă să recupereze lunile în care a fost ignorat. „Ani la rând am confundat epuizarea cu succesul. Credeam că o viață împlinită înseamnă să am agenda plină, să rezolv mereu ceva și să fiu ocupată din momentul în care mă trezeam până când adormeam.”
În relatarea publicată de Lyla, se arată că postarea de pe Instagram a venit și cu o întrebare adresată urmăritoarelor, invitate să spună dacă au trecut prin aceeași experiență: să plece în concediu convinse că se vor odihni și să descopere că organismul nu mai poate decât să doarmă sau să se îmbolnăvească.
Unul dintre cele mai puternice puncte din mesajul ei este legat de diferența dintre ceea ce poate duce mintea și ceea ce suportă corpul. „Am ajuns să admirăm oamenii care sunt mereu ocupați, ca și cum valoarea noastră s-ar măsura în cât de mult muncim și cât de puțin ne oprim. Problema este că poți să-ți păcălești mintea o vreme. Corpul, niciodată.” Ideea este importantă mai ales pentru cei care funcționează aparent bine chiar și atunci când sunt stoarși de energie.
Andreea Raicu nu a prezentat un plan clar, în pași, și nici reguli stricte. În schimb, a insistat asupra a două lucruri foarte clare: pauzele nu trebuie amânate până la vacanță, iar echilibrul nu se construiește din sprinturi repetate. În acest context, apare și tema epuizării empatice, atunci când trăiești mult timp în tensiune și în grijă pentru toți și toate, iar oboseala devine fundalul permanent.
Poate cea mai practică idee din postarea ei este legată de ritm și de nevoia de a te opri înainte ca organismul să cedeze. „Nu suntem făcute să alergăm sprinturi toată viața. Suntem făcute pentru maraton. Iar un maraton nu se termină bine dacă alergi în fiecare zi ca și cum ar fi ultimii o sută de metri. Corpul nu cedează dintr-odată. El îți spune ce are nevoie luni întregi. Noi îl auzim abia când începe să strige.” Mesajul ei s-a încheiat exact cu întrebarea în care multe femei se pot regăsi: dacă au trăit și ele vacanța în care organismul era atât de epuizat, încât tot ce mai putea face era să doarmă sau să se îmbolnăvească.
