Să știi când și cum să îți verifici sânii este mai simplu decât pare și te ajută să acționezi rapid dacă ceva se schimbă. Rutina se împarte în trei pași clari: autoexaminarea lunară acasă, ecografia mamară sub 40 de ani și mamografia, ca investigație de referință, după această vârstă. Respectarea acestui calendar este cea mai bună metodă de prevenție.
Autoexaminarea lunară durează doar cinci minute
Primul pas este autoexaminarea lunară a sânilor, un obicei care durează cinci minute și pe care îl poți integra ușor în rutina ta de îngrijire. Dacă ai ciclu menstrual, momentul ideal este la 5-7 zile după terminarea menstruației, când sânii sunt mai puțin sensibili. Dacă ești la menopauză, alege o dată fixă în fiecare lună pentru a nu uita. Potrivit informațiilor medicale, acest gest simplu te ajută să observi rapid orice modificare nouă. Lyla
Semnele care te trimit direct la medic
Anumite schimbări nu trebuie ignorate sau amânate. Dacă observi una dintre următoarele modificări, programează imediat un consult medical:
• Un nodul nou apărut la sân sau în zona axilei.
• O scurgere mamelonară, indiferent de culoare, care nu are legătură cu alăptarea.
• Umflarea neobișnuită a sânilor.
• O modificare vizibilă a formei sau a mărimii unui sân.
• Iritații ale pielii sau apariția unui aspect de „coajă de portocală”.
• Retracția mamelonului (sfârcul se retrage în interior).
• Durere persistentă într-o anumită zonă, care nu este legată de ciclul menstrual.
Ecografia și mamografia: investigații diferite pentru vârste diferite
Ecografia mamară și mamografia sunt complementare, nu interschimbabile, iar alegerea depinde de vârsta ta și de recomandarea medicului. Ecografia mamară este metoda de screening de rutină recomandată femeilor sub 40 de ani. Între 30 și 40 de ani, medicii recomandă efectuarea unei ecografii anuale. Aceasta poate fi făcută în siguranță și în timpul sarcinii sau alăptării.
Mamografia este considerată standardul de aur pentru depistarea cancerului de sân, în special la femeile de peste 40 de ani. Conform celor mai recente ghiduri, actualizate în 2024, calendarul de screening este următorul:
• Prima mamografie se face în jurul vârstei de 40 de ani.
• Între 40 și 50 de ani, se recomandă o mamografie la fiecare 1-2 ani.
• După 50 de ani, frecvența este anuală sau la doi ani, în funcție de factorii de risc.
Istoricul familial schimbă calendarul
Dacă ai o rudă de gradul I (mamă, soră, fiică) diagnosticată cu cancer de sân, regulile se schimbă. În acest caz, screeningul tău ar trebui să înceapă cu 10 ani mai devreme decât vârsta la care a fost diagnosticată ruda ta. Acest detaliu este esențial pentru un plan de prevenție personalizat și eficient.
Programe de screening și finanțare în România
Bugetul pentru programele naționale de screening și prevenție va crește de la 900 de milioane de lei în 2025 la 1,2 miliarde de lei în 2026. Programul național de screening pentru cancerul de sân, col uterin și colorectal este în vigoare din 2026. În acest cadru, Ministerul Sănătății a publicat în transparență decizională, la data de 2 decembrie 2025, un proiect pentru înființarea Registrului Național de Screening pentru Cancerul la Sân.
Există și proiecte specifice care oferă acces la screening. Proiectul „DARIA”, coordonat de IRO Iași, se va desfășura între 31 ianuarie 2026 și 30 decembrie 2029 și se adresează femeilor asimptomatice cu vârste între 50 și 69 de ani din grupuri vulnerabile din regiunea Nord-Est. Separat, un alt proiect DARIA, derulat de Institutul Oncologic „Prof. Dr. Ion Chiricuță” Cluj-Napoca, are ca scop realizarea de mamografii gratuite pentru peste 119.000 de femei din toată țara. Acest proiect, cu o valoare totală de 261.263.760,67 lei, este programat să înceapă în august 2026 și se va încheia în 2029.
