Sanatate
10-30 de minute de lumină dimineața pot susține controlul greutății și arderea grăsimilor
Expunerea la lumină puternică dimineața, timp de 10-30 de minute, poate susține arderea grăsimilor și controlul greutății prin reglarea ritmului circadian. În schimb, lumina puternică...
Deshidratarea poate apărea înainte de senzația de sete și poate da oboseală, dureri de cap și probleme de concentrare
Deshidratarea poate debuta înainte de apariția setei și se poate manifesta prin oboseală, dureri de cap, amețeală și lipsă de concentrare. Copiii, vârstnicii și persoanele...
Gena Nfkb1 identificată de Universitatea Monash ar putea prelungi viața reproductivă feminină
O echipă de la Universitatea Monash a identificat gena Nfkb1 ca posibil factor de protecție pentru viața reproductivă feminină, prin limitarea inflamației cronice de nivel...
Vinovăția din timpul odihnei poate aduce stres și somn prost
Pentru mulți oameni, odihna este însoțită de vinovăție, mai ales când valoarea personală este legată de productivitate. Acest tipar poate întreține stresul, poate strica somnul...
Plăcile vibrante oferă beneficii modeste și nu trebuie folosite mai mult de 30 de minute
Plăcile vibrante pot aduce unele beneficii pentru tonus, echilibru și circulație, însă efectele sunt modeste și apar mai ales când sunt combinate cu exerciții clasice...
Studiu între 2005 și 2018 despre riscul mai mic de mortalitate la adulții cu boală coronariană și scoruri de 5 sau mai mult
Un studiu pe date NHANES din perioada 2005-2018 a arătat că, la adulții cu boală coronariană, scorurile mai mari la Dietary Index for Gut Microbiota...
Analiza a 262 de studii arată că medicamentele pentru slăbit nu îmbunătățesc semnificativ calitatea vieții
O analiză care a inclus 262 de studii și 99.791 de participanți arată că majoritatea medicamentelor pentru obezitate nu aduc îmbunătățiri semnificative ale calității vieții...
Andreea Raicu explică de ce ajungi să dormi aproape nonstop în primele două zile de vacanță
Andreea Raicu a vorbit despre epuizarea psihică și mentală care devine vizibilă abia în vacanță, când organismul ajunge să doarmă aproape nonstop sau să se...
Obiceiurile mici care i-au ajutat pe mii de români să doarmă mai bine, să slăbească și să reducă anxietatea
Mii de români au povestit ce obiceiuri mici le-au îmbunătățit somnul, starea mentală și sănătatea. Cele mai frecvente schimbări au vizat telefonul, alimentația simplificată, mersul...
Aproximativ 70% dintre hainele și accesoriile verificate de pe Temu și Shein nu au respectat cerințele de conformitate
Testele de laborator pe haine și accesorii vândute prin Temu și Shein au identificat substanțe precum plumb, cadmiu, formaldehidă și ftalați. Aproximativ 70% dintre produsele...