Sanatate
Minim 2 litri de apă pe zi pentru femei în zilele cu 34-37 de grade
În zilele caniculare, hidratarea trebuie făcută constant, fără a aștepta apariția setei. Media necesarului este de 2 litri pe zi pentru femei și aproximativ 2,5...
Fumul din incendiile canadiene poate usca și irita pielea, nu doar afecta respirația
Fumul din incendiile canadiene poate usca și irita pielea, iar la expunere prelungită poate contribui la pete și la stres oxidativ. În zilele cu aer...
Crioterapia la -160 °C este folosită pentru inflamație și recuperare, nu pentru slăbit
Crioterapia presupune expunere la temperaturi între -110 °C și -160 °C timp de 2-4 minute și este folosită pentru inflamație, recuperare musculară și unele efecte...
Adolescent din Marea Britanie orbit legal la 17 ani după ani de dietă bazată pe junk food
Un adolescent din Marea Britanie a rămas cu pierdere permanentă de vedere la 17 ani, după ani de alimentație extrem de restrictivă bazată pe junk...
Un cardiolog american spune că 5 alimente populare ar trebui limitate la copii
Dr. Sanjay Bhojraj recomandă limitarea popcornului pentru microunde, iaurturilor cu fructe, mezelurilor, cerealelor dulci și prăjelilor în alimentația copiilor. În locul lor, medicul indică variante...
Un test de sânge pentru Alzheimer ar putea fi făcut la medicul de familie
Un test de sânge pentru Alzheimer ar putea fi folosit direct la medicul de familie, ceea ce ar simplifica primul pas al evaluării. Deocamdată, rămân...
Înțepăturile de insecte pot provoca vara reacții alergice grave
Vara aduce un risc mai mare de înțepături și mușcături de insecte, iar în unele cazuri acestea pot provoca reacții alergice grave. Prevenția, verificarea pielii...
O rutină de seară de 10 minute pentru piele ar putea îmbunătăți somnul după patru săptămâni
Un studiu recent arată că o rutină de seară de 10 minute pentru îngrijirea pielii, completată cu automasaj, a fost asociată cu un somn mai...
Femeile sub 50 de ani au nevoie de 18 mg de fier pe zi pentru energie si imunitate
Femeile sub 50 de ani au nevoie de 18 mg de fier pe zi, fata de 8 mg la barbatii sub 50 de ani si...
Sardinele au 5 beneficii importante pentru inimă, creier și oase
Sardinele sunt un aliment accesibil și sățios, cu 5 beneficii importante pentru sănătate: susțin masa musculară, inima, creierul, oasele și au un impact mai redus...